Cozido cigano (Olla gitana)

Prato principal + Acompanhamento 120 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
692kcal
28gProteínas
105gCarboidratos
22gGorduras
Descrição

1. Deixe de molho separadamente o grão-de-bico e o feijão-branco na noite anterior; no dia seguinte, cubra com água limpa em uma panela grande e cozinhe por 60–75 minutos, até ficarem quase macios.

2. Junte a batata em cubos, a abóbora em cubos grandes e a vagem em pedaços de 3 cm e cozinhe por 15 minutos.

3. Enquanto isso, refogue a cebola picada fino no azeite por 8 minutos, junte o tomate ralado, retire do fogo e incorpore a páprica; coloque esse refogado na panela junto com o açafrão.

4. Para a picada, doure as amêndoas e o alho em um pouco de óleo e amasse no pilão com as folhas de hortelã até obter uma pasta; incorpore ao cozido.

5. Junte as peras descascadas, sem o miolo e cortadas em gomos grossos, salgue e cozinhe por mais 10 minutos, até tudo ficar macio e o caldo, espesso e dourado.

6. Sirva em pratos fundos, com algumas folhas de hortelã fresca.

Dica: A doçura da pera e o frescor da hortelã dão ao prato o especial caráter “cigano”: não pule nenhum dos dois.

Ingredientes
  • Para o ensopado
  • 250 g grão-de-bico
  • 150 g feijão-branco
  • 400 g abóbora
  • 200 g vagem
  • 2 db pera
  • 2 db batata
  • 150 g tomate
  • 1 db cebola
  • 1 csipet açafrão
  • 1 tk. páprica
  • 4 ek. azeite de oliva
  • 1 tk. sal
  • Para a picada
  • 30 g amêndoas
  • 2 gerezd alho
  • 1 csokor hortelã fresca
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