Grönsaks- och kikärtsgryta med päron från Murcia (Olla gitana)

Huvudrätt + tillbehör 120 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
692kcal
28gProtein
105gKolhydrater
22gFett
Ingredienser
  • Till grytan
  • 250 g kikärter
  • 150 g vita bönor
  • 400 g pumpa
  • 200 g gröna bönor
  • 2 st päron
  • 2 st potatis
  • 150 g tomat
  • 1 st lök
  • 1 nypa saffran
  • 1 tsk paprikapulver
  • 4 msk olivolja
  • 1 tsk salt
  • Till picadan
  • 30 g mandel
  • 2 klyfta vitlök
  • 1 knippe färsk mynta
Beskrivning

1. Blötlägg kikärter och vita bönor separat kvällen innan. Häll på färskt vatten i en stor gryta nästa dag och koka i 60–75 minuter tills de nästan är mjuka.

2. Tillsätt tärnad potatis, pumpa i större tärningar och gröna bönor i 3 cm långa bitar. Koka i 15 minuter.

3. Fräs under tiden finhackad lök i olivolja i 8 minuter och tillsätt riven tomat. Ta från värmen och rör ner paprikapulvret. Häll denna sofrito i grytan tillsammans med saffranet.

4. Rosta mandel och vitlök i lite olja till picadan och stöt till en pasta i mortel med myntabladen. Rör ner i grytan.

5. Tillsätt det skalade, urkärnade päronet skuret i tjocka klyftor, salta och koka i ytterligare 10 minuter tills allt är mjukt och spadet tjockt och gyllene.

6. Servera i djupa tallrikar med några färska myntablad.

Tips: Päronets sötma och myntans friskhet ger rätten dess speciella ”romska” karaktär – uteslut ingen av dem.

Lägg till i planeraren

Fler veckomenyidéer för det här receptet

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.