Rebusan sayur-sayuran dan kacang kuda Murcia dengan pear (Olla gitana)

Hidangan utama + sampingan 120 minit 4 hidangan
Nutrisi / hidangan
692kcal
28gProtein
105gKarbohidrat
22gLemak
Bahan-bahan
  • Untuk ragu
  • 250 g kacang kuda
  • 150 g kacang putih
  • 400 g labu
  • 200 g kacang buncis
  • 2 biji pear
  • 2 biji kentang
  • 150 g tomato
  • 1 biji bawang
  • 1 secubit kunyit Parsi (safron)
  • 1 sk serbuk paprika merah
  • 4 sb minyak zaitun
  • 1 sk garam
  • Untuk picada
  • 30 g badam
  • 2 ulas bawang putih
  • 1 ikat pudina segar
Penerangan

1. Rendam kacang kuda dan kacang putih secara berasingan pada malam sebelumnya; keesokan harinya, dalam periuk besar tuangkan air baharu, dan rebus selama 60–75 minit, hingga hampir lembut.

2. Masukkan kentang yang dipotong dadu, labu yang dipotong dadu lebih besar dan kacang buncis yang dipotong 3 cm, dan masak selama 15 minit.

3. Sementara itu, dengan minyak zaitun masak perlahan bawang yang dicincang halus selama 8 minit, masukkan tomato parut, angkat dari api, dan gaulkan paprika; tuangkan sofrito ini ke dalam periuk bersama safron.

4. Untuk picada, goreng badam dan bawang putih dengan sedikit minyak, dan tumbuk dalam lesung bersama daun pudina menjadi pes; gaulkan ke dalam ragu.

5. Masukkan pear yang dikupas, dibuang bijinya dan dipotong ulas tebal, garamkan, dan masak 10 minit lagi, hingga semuanya lembut dan kuah pekat dan keemasan.

6. Hidangkan dalam pinggan dalam, dengan beberapa helai daun pudina segar.

Petua: Kemanisan pear dan kesegaran pudina memberikan watak istimewa „gitana” (gipsi) kepada hidangan ini – jangan tinggalkan mana-mana satu pun.

Tambah ke perancang

Lebih banyak idea menu mingguan untuk resipi ini

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.