Jednogarnkowe danie z warzywami, ciecierzycą i gruszką z Murcji (Olla gitana)

Danie główne + dodatek 120 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
692kcal
28gProtein
105gCarbs
22gFat
Opis

1. Ciecierzycę i białą fasolę namocz osobno poprzedniego wieczoru; następnego dnia zalej w dużym garnku świeżą wodą i gotuj 60–75 minut, aż będą prawie miękkie.

2. Dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki, pokrojoną w większą kostkę dynię i fasolkę szparagową pokrojoną na kawałki 3 cm i gotuj 15 minut.

3. W tym czasie na oliwie duś drobno posiekaną cebulę 8 minut, dodaj starte pomidory, zdejmij z ognia i wmieszaj paprykę słodką; to sofrito wlej do garnka razem z szafranem.

4. Na picadę zrumień migdały i czosnek na odrobinie oleju i utłucz w moździerzu z listkami mięty na pastę; wmieszaj do ragout.

5. Dodaj obrane, pozbawione gniazd nasiennych gruszki pokrojone w grube cząstki, posól i gotuj jeszcze 10 minut, aż wszystko zmięknie, a wywar będzie gęsty i złocisty.

6. Podawaj w głębokim talerzu, z kilkoma świeżymi listkami mięty.

Wskazówka: Słodycz gruszki i świeżość mięty nadają temu daniu wyjątkowy, „cygański” charakter – nie pomijaj żadnej z nich.

Składniki
  • Do ragout
  • 250 g ciecierzyca
  • 150 g biała fasola
  • 400 g dynia
  • 200 g fasolka szparagowa
  • 2 szt. gruszka
  • 2 szt. ziemniak
  • 150 g pomidor
  • 1 szt. cebula
  • 1 szcz. szafran
  • 1 łyżeczka papryka w proszku
  • 4 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka sól
  • Do picady
  • 30 g migdały
  • 2 ząb. czosnek
  • 1 pęczek świeża mięta

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.