Ragù taċ-ċiċri bil-ħaruf (Etli nohut)

Platt prinċipali + akkumpanjament 120 minuti 6 porzjon
Nutrijenti / porzjon
408kcal
28gProteina
36gKarboidrati
22gXaħam
Ingredjenti
  • 300 g ċiċri
  • 400 g laħam tal-ħaruf
  • 2 biċċa basla
  • 1 mgħ. purè tat-tadam
  • 1 mgħ. pejst tal-bżar (biber salçası)
  • 40 g butir
  • 1 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 2 kuċċ. melħ
  • 1 kuċċ. bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Il-lejla ta' qabel xarrab iċ-ċiċri f'ħafna ilma; l-għada saffihom, għallihom parzjalment f'ilma frisk għal 40 minuta u saffihom.

2. Aqta' l-laħam tal-ħaruf f'kubi ta' 2 cm u aqli f'taħlita ta' butir u żejt taż-żebbuġa f'borma b'qiegħ oħxon sakemm jismar minn kull naħa.

3. Żid il-basla mqatta' fin u sajjar sakemm issir trasluċida, imbagħad ħallat fiha l-purè tat-tadam u l-pejst tal-bżar u aqli għal 1–2 minuti.

4. Żid iċ-ċiċri, ferra' biżżejjed ilma jaħraq biex jgħattihom sew u sajjar bil-mod mgħotti għal 1 siegħa.

5. Żid il-melħ u l-bżar u sajjar mikxuf għal 10–15-il minuta oħra sakemm iċ-ċiċri jirtabu u z-zalza teħxien.

6. Servi ma' pilaf tar-ross u ħaxix imnaddfin.

Parir: Platt regolari fir-ristoranti (lokanta). Jekk mgħaġġel tista' tuża ċiċri tal-bott – f'dak il-każ żidhom biss fl-aħħar 20 minuta u sajjar b'inqas ilma.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.