Яхния с нахут и агнешко (Етли нохут)

Основно ястие + гарнитура 120 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
408kcal
28gПротеин
36gВъглехидрати
22gМазнини
Съставки
  • 300 g нахут
  • 400 g агнешко месо
  • 2 бр. лук
  • 1 с.л. доматено пюре
  • 1 с.л. паста от чушки (бибер салчасъ)
  • 40 g масло
  • 1 с.л. зехтин
  • 2 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Накиснете нахута от предната вечер в обилно количество вода; на следващия ден отцедете, сварете предварително в прясна вода за 40 минути и отцедете.

2. Нарежете агнешкото на кубчета с размер 2 cm и го запържете от всички страни в сместа от масло и зехтин в тенджера с дебело дъно.

3. Добавете ситно нарязания лук, задушете до прозрачност, после добавете доматеното пюре и пастата от чушки и запържете за 1–2 минути.

4. Добавете нахута, налейте гореща вода, колкото да го покрива обилно, и варете бавно под капак 1 час.

5. Посолете, подправете с черен пипер и варете без капак още 10–15 минути, докато нахутът омекне и сосът се сгъсти.

6. Поднесете с оризов пилаф и туршия.

Съвет: Постоянно ястие в гостилниците (локанта). Ако бързате, можете да използвате консервиран нахут — тогава го добавете само през последните 20 минути и гответе с по-малко вода.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.