Cícerové ragú s jahňacím mäsom (Etli nohut)

Hlavné jedlo + príloha 120 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
408kcal
28gBielkoviny
36gSacharidy
22gTuky
Suroviny
  • 300 g cícer
  • 400 g jahňacie mäso
  • 2 ks cibuľa
  • 1 PL paradajkové pyré
  • 1 PL papriková pasta (biber salçası)
  • 40 g maslo
  • 1 PL olivový olej
  • 2 ČL soľ
  • 1 ČL čierne korenie
Popis

1. Cícer namočíme večer vopred do dostatku vody; na druhý deň scedíme, predvaríme v čerstvej vode 40 minút a scedíme.

2. Jahňacie mäso nakrájame na kocky veľké 2 cm a na zmesi masla a olivového oleja opečieme v hrnci s hrubým dnom zo všetkých strán.

3. Pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu, podusíme dosklovita, potom vmiešame paradajkový pretlak a paprikovú pastu a opekáme 1–2 minúty.

4. Pridáme cícer, zalejeme horúcou vodou tak, aby ho bohato zakrývala, a pod pokrievkou pomaly varíme 1 hodinu.

5. Osolíme, okoreníme a bez pokrievky varíme ešte 10–15 minút, kým cícer nezmäkne a šťava nezhustne.

6. Podávame s ryžovým pilafom a nakladanou zeleninou.

Tip: Stále jedlo reštaurácií (lokanta). Ak sa ponáhľame, môžeme použiť aj konzervovaný cícer – vtedy ho pridáme iba na posledných 20 minút a varíme s menším množstvom vody.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.