Qarabagħli bil-majjal u l-qamħirrum (Calabacitas con puerco)

Platt prinċipali + akkumpanjament 75 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
532kcal
38gProteina
30gKarboidrati
35gXaħam
Ingredjenti
  • 700 g spalla tal-majjal
  • 3 biċċa qarabagħli
  • 300 g qamħirrum ħelu
  • 3 biċċa tadama
  • 2 biċċa chilli serrano
  • 1 biċċa basla
  • 3 sinna tewm
  • 300 ml ilma
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 niskata bżar
Deskrizzjoni

1. Qatta' l-ispalla tal-majjal f'kubi ta' 3 cm, u ħawwar bil-melħ u l-bżar.

2. Saħħan iż-żejt f'borma b'qiegħ oħxon, u aqli l-laħam f'porzjonijiet għal 6–8 minuti sakemm isir kannella sabiħ min-naħat kollha.

3. Żid il-basla mqatta' fin, it-tewm u ċ-chilli serrano imqatta' flieli, aqli għal 3 minuti, imbagħad żid it-tadam imqatta' kubi, ferra' l-ilma, u sajjar mgħotti fuq nar baxx għal 40 minuta sakemm il-laħam jirtab.

4. Sadanittant qatta' l-qarabagħli f'ċrieki maqsumin fi kwarti.

5. Żid il-qarabagħli u l-qamħirrum imsaffi mal-laħam, u sajjar mgħotti għal 10–12-il minuta oħra sakemm il-qarabagħli jirtab iżda ma jitfarrakx; ħawwar bil-melħ.

6. Servi ma' tortillas tal-qamħirrum jew ross, bi ftit ġobon frisk imfarrak.

Parir: Ikkontrolla l-qawwa bil-kwantità tas-serrano – jekk issajjar għat-tfal ukoll, neħħi ż-żerriegħa.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.