Cuketa s bravčovým mäsom a kukuricou (Calabacitas con puerco)

Hlavné jedlo + príloha 75 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
532kcal
38gBielkoviny
30gSacharidy
35gTuky
Suroviny
  • 700 g bravčové pliecko
  • 3 ks cuketa
  • 300 g cukrová kukurica
  • 3 ks paradajky
  • 2 ks čili serrano
  • 1 ks cibuľa
  • 3 strúčik cesnak
  • 300 ml voda
  • 2 PL jedlý olej
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Bravčové pliecko nakrájame na kocky veľké 3 cm, osolíme a okoreníme čiernym korením.

2. V hrnci s hrubým dnom rozohrejeme olej a mäso po dávkach opečieme zo všetkých strán za 6–8 minút pekne dohneda.

3. Pridáme nadrobno nasekanú cibuľu, cesnak a nakrájané čili serrano, opekáme 3 minúty, potom pridáme paradajky nakrájané na kocky, zalejeme vodou a prikryté varíme na miernom ohni 40 minút domäkka.

4. Medzitým cuketu nakrájame na štvrťkolieska.

5. Cuketu a odkvapkanú kukuricu pridáme k mäsu a prikryté varíme ešte 10–12 minút, kým cuketa nezmäkne, ale nerozpadáva sa; osolíme.

6. Podávame s kukuričnými tortillami alebo ryžou a trochou rozdrobeného čerstvého syra.

Tip: Množstvom čili serrano upravíme pikantnosť – ak varíme aj pre deti, semienka vyškrabeme.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.