Calabacitas con puerco

Prato principal + Acompanhamento 75 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
532kcal
38gProteínas
30gCarboidratos
35gGorduras
Descrição

1. Corte a paleta de porco em cubos de 3 cm e tempere com sal e pimenta.

2. Em uma panela de fundo grosso, aqueça o óleo e doure a carne em levas por todos os lados por 6–8 minutos, até pegar uma bonita cor tostada.

3. Junte a cebola picada pequeno, o alho e as pimentas serrano em rodelas e refogue por 3 minutos; depois coloque o tomate em cubos, despeje a água e cozinhe tampado em fogo baixo por 40 minutos, até a carne ficar macia.

4. Enquanto isso, corte a abobrinha em quartos de rodela.

5. Junte à carne a abobrinha e o milho escorrido e cozinhe tampado por mais 10–12 minutos, até a abobrinha ficar macia, mas sem desmanchar; salgue.

6. Sirva com tortilhas de milho ou arroz e um pouco de queijo fresco esfarelado.

Dica: Regule a ardência com a quantidade de serrano: se for cozinhar também para crianças, tire as sementes.

Ingredientes
  • 700 g paleta suína
  • 3 db abobrinha
  • 300 g milho-verde
  • 3 db tomate
  • 2 db pimenta serrano
  • 1 db cebola
  • 3 gerezd alho
  • 300 ml água
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta
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