Тиквички със свинско и царевица (Калабаситас кон пуерко)

Основно ястие + гарнитура 75 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
532kcal
38gПротеин
30gВъглехидрати
35gМазнини
Съставки
  • 700 g свинска плешка
  • 3 бр. тиквички
  • 300 g сладка царевица
  • 3 бр. домати
  • 2 бр. чили серано
  • 1 бр. лук
  • 3 скилидка чесън
  • 300 ml вода
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Нарежете свинската плешка на кубчета с размер 3 cm, посолете и поръсете с черен пипер.

2. Загрейте олиото в тенджера с дебело дъно и запържете месото на порции от всички страни за 6–8 минути до хубав кафяв цвят.

3. Добавете ситно нарязаните лук и чесън и нарязаните чушки серано, запържете за 3 минути, после добавете доматите на кубчета, налейте водата, покрийте и варете на слаб огън за 40 минути, докато месото омекне.

4. Междувременно нарежете тиквичките на четвъртинки кръгчета.

5. Добавете тиквичките и отцедената царевица към месото и варете под капак още 10–12 минути, докато тиквичките омекнат, без да се разпадат; овкусете със сол.

6. Поднесете с царевични тортили или ориз и малко натрошено прясно сирене.

Съвет: Регулирайте лютивината с количеството серано — ако готвите и за деца, изстържете семената.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.