Zucchini na may baboy at mais (Calabacitas con puerco)

Pangunahing ulam + side dish 75 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
532kcal
38gProtina
30gCarbohydrate
35gTaba
Mga sangkap
  • 700 g balikat ng baboy (pork shoulder)
  • 3 pc zucchini
  • 300 g matamis na mais
  • 3 pc kamatis
  • 2 pc serrano pepper
  • 1 pc sibuyas
  • 3 butil bawang
  • 300 ml tubig
  • 2 kutsara mantika
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot paminta
Paglalarawan

1. Hiwain ang balikat ng baboy sa mga kubong 3 cm, asinan at paminta-han.

2. Sa kaserolang makapal ang ilalim, painitin ang mantika, at i-brown nang pa-batch ang karne nang 6–8 minuto sa lahat ng gilid, hanggang maging magandang brown.

3. Idagdag ang pinong hiniwang sibuyas, ang bawang at ang hiniwang serrano na sili, igisa nang 3 minuto, saka ilagay ang pa-kubong hiniwang kamatis, buhusan ng tubig, at nang may takip, sa mahinang apoy, lutuin nang 40 minuto, hanggang lumambot ang karne.

4. Samantala, hiwain ang zucchini nang pabilog at hatiin sa apat.

5. Idagdag sa karne ang zucchini at ang pinatulong mais, at nang may takip, lutuin pa nang 10–12 minuto, hanggang lumambot ang zucchini pero hindi madurog; timplahan ng asin.

6. Ihain kasama ng corn tortilla o kanin, at ng kaunting dinurog na sariwang keso.

Tip: Sa dami ng serrano mo makokontrol ang anghang – kung lulutuin mo rin ito para sa mga bata, kayurin ang mga buto.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.