Tikvice sa svinjetinom i kukuruzom (Calabacitas con puerco)

Glavno jelo + prilog 75 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
532kcal
38gProteini
30gUgljikohidrati
35gMasti
Sastojci
  • 700 g svinjska plećka
  • 3 kom tikvica
  • 300 g kukuruz šećerac
  • 3 kom rajčica
  • 2 kom serrano čili
  • 1 kom luk
  • 3 češanj češnjak
  • 300 ml voda
  • 2 žl. jestivo ulje
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat papar
Opis

1. Svinjsku lopaticu nareži na kocke od 3 cm, posoli i popapri.

2. U loncu debelog dna zagrij ulje i meso u porcijama prži sa svih strana 6–8 minuta, dok lijepo ne porumeni.

3. Dodaj sitno nasjeckani luk, češnjak i na kolutove narezane serrano čilije, prži 3 minute, a zatim dodaj na kockice narezanu rajčicu, podlij vodom i pod poklopcem na laganoj vatri kuhaj 40 minuta, dok meso ne omekša.

4. U međuvremenu tikvice nareži na četvrtine kolutova.

5. Tikvice i ocijeđeni kukuruz dodaj mesu i pod poklopcem kuhaj još 10–12 minuta, dok tikvice ne omekšaju, ali se ne raspadnu; začini solju.

6. Posluži s kukuruznom tortiljom ili rižom i s malo izmrvljenog svježeg sira.

Savjet: Količinom serrana reguliraj ljutinu – ako kuhaš i za djecu, sjemenke ostruži.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.