Kesäkurpitsaa sianlihalla ja maissilla (Calabacitas con puerco)

Pääruoka + lisuke 75 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
532kcal
38gProteiini
30gHiilihydraatit
35gRasva
Ainekset
  • 700 g porsaan lapa
  • 3 kpl kesäkurpitsa
  • 300 g sokerimaissi
  • 3 kpl tomaatti
  • 2 kpl serranochili
  • 1 kpl sipuli
  • 3 kynsi valkosipuli
  • 300 ml vesi
  • 2 rkl ruokaöljy
  • 1 tl suola
  • 1 hyppys. pippuri
Kuvaus

1. Leikkaa porsaanlapa 3 cm:n kuutioiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.

2. Kuumenna öljy paksupohjaisessa kattilassa ja ruskista liha erissä joka puolelta kauniin ruskeaksi 6–8 minuutissa.

3. Lisää hienonnettu sipuli, valkosipuli ja viipaloidut serranochilit ja paista 3 minuuttia. Lisää kuutioitu tomaatti ja vesi ja keitä kannen alla miedolla lämmöllä 40 minuuttia, kunnes liha on mureaa.

4. Leikkaa sillä välin kesäkurpitsa neljännesviipaleiksi.

5. Lisää kesäkurpitsa ja valutettu maissi lihaan ja keitä kannen alla vielä 10–12 minuuttia, kunnes kesäkurpitsa kypsyy hajoamatta. Mausta suolalla.

6. Tarjoile maissitortillojen tai riisin ja pienen murennetun tuorejuustomäärän kanssa.

Vinkki: Säädä tulisuutta serranon määrällä. Jos teet ruokaa myös lapsille, kaavi siemenet pois.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.