Kurrat Albaniż fil-forn bir-ross (Tavë me presh)

Akkumpanjament 75 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
465kcal
9gProteina
51gKarboidrati
26gXaħam
Ingredjenti
  • 4 biċċa kurrat
  • 100 g ross
  • 2 mgħ. purè tat-tadam
  • 6 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 1 kuċċ. paprika mitħuna
  • 100 g ġobon feta
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 niskata bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Naddaf il-kurrat billi tneħħi l-weraq aħdar skur u iebes, aħslu sew u aqtagħha f'biċċiet ta' 3 cm.

2. Sajjar f'taġen fond b'4 imgħaref żejt taż-żebbuġa fuq nar medju għal 8–10 minuti sakemm jinżel u jirtab.

3. Ħallat il-purè tat-tadam u l-paprika, imbagħad ir-ross maħsul, ħawwar bil-melħ u l-bżar u ferra' 400 ml ilma sħun.

4. Saħħan il-forn minn qabel għal 190 °C. Ferra' t-taħlita f'dixx tat-tafal jew tal-forn midluk biż-żejt u roxx il-bqija taż-żejt taż-żebbuġa fuqha.

5. Aħmi għal 35–40 minuta sakemm ir-ross jirtab, l-ilma jevapora u l-wiċċ jismar ftit; farrak il-feta fuq il-wiċċ għall-aħħar 10 minuti.

6. Ħalli jistrieħ għal 10 minuti u servi fietel mal-jogurt bħala kontorn jew platt prinċipali tas-sawm.

Parir: Il-verżjoni tax-xitwa u tas-sawm tat-tavë Albaniż (platt fit-tilar); fil-jiem bil-laħam iqegħduh f'saffi bil-vitella jew il-ħaruf ikkapuljati wkoll. Jekk ma jkollokx feta, tista' tħalliha barra – il-verżjoni klassika tas-sawm hija mingħajr ġobon.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.