Албански печен праз с ориз (Таве ме преш)

Гарнитура 75 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
465kcal
9gПротеин
51gВъглехидрати
26gМазнини
Съставки
  • 4 бр. праз
  • 100 g ориз
  • 2 с.л. доматено пюре
  • 6 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 100 g сирене фета
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Почистете праза (отрежете твърдите тъмнозелени листа), измийте го добре и го нарежете на парчета с дължина 3 cm.

2. В дълбок тиган го задушете в 4 супени лъжици зехтин на умерен огън за 8–10 минути, докато спадне и омекне.

3. Разбъркайте с доматеното пюре и червения пипер, после с измития ориз, посолете, подправете с черен пипер и налейте 400 ml гореща вода.

4. Загрейте фурната на 190 °C. Изсипете сместа в намаслен глинен съд или тава и полейте с останалия зехтин.

5. Печете 35–40 минути, докато оризът омекне, водата се изпари и отгоре леко се зачерви; през последните 10 минути натрошете фетата отгоре.

6. Оставете да почине 10 минути, после поднесете хладко с кисело мляко — като гарнитура или постно основно ястие.

Съвет: Това е зимният постен вариант на албанското таве (ястие на тава); в дните, когато се яде месо, се реди на пластове и с телешка кайма или агнешко. Ако нямате фета, можете да я пропуснете — класическият постен вариант е без сирене.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.