Албанський запечений порей із рисом (Tavë me presh)

Гарнір 75 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
465ккал
9gБілки
51gВуглеводи
26gЖири
Інгредієнти
  • 4 шт. цибуля-порей
  • 100 г рис
  • 2 ст. л. томатне пюре
  • 6 ст. л. оливкова олія
  • 1 ч. л. мелена паприка
  • 100 г сир фета
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
Опис

1. Порей очисти (темно-зелене тверде листя зріж), ретельно промий і наріж шматками по 3 см.

2. У глибокій сковороді на 4 ст. л. оливкової олії туши його на середньому вогні 8–10 хвилин, доки він не осяде й не стане м’яким.

3. Вмішай томатне пюре й мелену паприку, потім промитий рис, посоли, поперчи й залий 400 мл гарячої води.

4. Розігрій духовку до 190 °C. Переклади суміш у змащену олією глиняну форму чи деко й полий рештою оливкової олії.

5. Запікай 35–40 хвилин, доки рис не стане м’яким, вода не випарується, а верх злегка не підрум’яниться; за 10 хвилин до кінця розкриш зверху фету.

6. Дай відпочити 10 хвилин, потім подавай теплим із йогуртом – як гарнір або пісну основну страву.

Порада: Це зимовий пісний варіант албанської тави (страви в деку); у м’ясні дні її перекладають шарами телячого чи баранячого фаршу. Якщо немає фети, її можна не додавати – класичний пісний варіант готують без сиру.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.