Albánsky pečený pór s ryžou (Tavë me presh)

Príloha 75 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
465kcal
9gBielkoviny
51gSacharidy
26gTuky
Suroviny
  • 4 ks pór
  • 100 g ryža
  • 2 PL paradajkové pyré
  • 6 PL olivový olej
  • 1 ČL mletá červená paprika
  • 100 g syr feta
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Pór očistíme (tmavozelené tvrdé listy odrežeme), dôkladne umyjeme a nakrájame na kúsky dlhé 3 cm.

2. V hlbokej panvici na 4 polievkových lyžiciach olivového oleja dusíme na strednom ohni 8–10 minút, kým nezvädne a nezmäkne.

3. Vmiešame paradajkový pretlak a mletú červenú papriku, potom umytú ryžu, osolíme, okoreníme a zalejeme 400 ml horúcej vody.

4. Rúru predhrejeme na 190 °C. Zmes prelejeme do naolejovanej hlinenej alebo zapekacej misy a pokvapkáme zvyšným olivovým olejom.

5. Pečieme 35–40 minút, kým ryža nezmäkne, voda sa neodparí a povrch sa mierne neopečie; na posledných 10 minút navrch rozmrvíme fetu.

6. Necháme 10 minút odpočívať a potom podávame vlažné s jogurtom – ako prílohu alebo pôstne hlavné jedlo.

Tip: Zimná pôstna verzia albánskeho tavë (jedla z pekáča); mimo pôstu sa vrství aj s mletým teľacím alebo jahňacím mäsom. Ak nemáme fetu, môžeme ju vynechať – klasická pôstna verzia je bez syra.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.