Brunġiel imsajjar “bħall-faqqiegħ” (Melanzane a funghetto)

Akkumpanjament 35 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
199kcal
2gProteina
11gKarboidrati
17gXaħam
Ingredjenti
  • 2 biċċa brunġiela
  • 5 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 2 sinna tewm
  • 10 biċċa tadam cherry
  • 0.5 kuċċ. ore
  • 3 mgħ. weraq tat-tursin
  • 1 niskata melħ
  • 1 niskata bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Aħsel il-brunġiel, u qattgħu bil-qoxra f'kubi ta' madwar 2 cm.

2. Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa f'taġen kbir, u aqli s-sinniet tewm bil-qoxra magħfusin fih għal 1 minuta.

3. Żid il-kubi tal-brunġiel, u aqli fuq nar medju-għoli għal 10–12-il minuta, waqt li ddawwar spiss, sakemm ikunu kannella dehbi min-naħat kollha u rotob minn ġewwa.

4. Żid it-tadam taċ-ċirasa maqsum bin-nofs u l-ore, ħawwar bil-melħ u l-bżar, u sajjar għal 5 minuti oħra sakemm it-tadam jinżel ftit.

5. Neħħi minn fuq in-nar, neħħi t-tewm, u ħallat it-tursin imqatta' fin.

6. Servi sħun jew fietel bħala akkumpanjament.

Parir: “Funghetto” tirreferi għall-fatt li l-brunġiel jissajjar bħall-faqqiegħ moqli; tpoġġix wisq fit-taġen f'daqqa, inkella jissajjar bil-fwar minflok jismar.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.