Munakoisoa sienten tapaan (Melanzane a funghetto)

Lisuke 35 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
199kcal
2gProteiini
11gHiilihydraatit
17gRasva
Ainekset
  • 2 kpl munakoiso
  • 5 rkl oliiviöljy
  • 2 kynsi valkosipuli
  • 10 kpl kirsikkatomaatti
  • 0.5 tl oregano
  • 3 rkl persiljanlehdet
  • 1 hyppys. suola
  • 1 hyppys. mustapippuri
Kuvaus

1. Pese munakoisot ja leikkaa kuorineen noin 2 cm:n kuutioiksi.

2. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa ja paista siinä kuorineen murskattuja valkosipulinkynsiä 1 minuutti.

3. Lisää munakoisokuutiot ja paista keski- tai kovalla lämmöllä usein käännellen 10–12 minuuttia joka puolelta kullanruskeiksi ja sisältä pehmeiksi.

4. Lisää puolitetut kirsikkatomaatit ja oregano, mausta suolalla ja pippurilla ja hauduta vielä 5 minuuttia tomaattien painuessa hieman kasaan.

5. Nosta pois lämmöltä, poista valkosipuli ja sekoita hienonnettu persilja joukkoon.

6. Tarjoile lämpimänä tai haaleana lisukkeena.

Vinkki: ”Funghetto” viittaa munakoison valmistamiseen paistettujen sienten tapaan. Älä lisää liikaa pannuun kerralla, muuten ruoka hautuu paistumisen sijaan.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.