Vinete gătite „ca ciupercile” (Melanzane a funghetto)

Garnitură 35 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
199kcal
2gProteine
11gCarbohidrați
17gGrăsimi
Ingrediente
  • 2 buc. vânătă
  • 5 ling. ulei de măsline
  • 2 cățel usturoi
  • 10 buc. roșii cherry
  • 0.5 lingț. oregano
  • 3 ling. frunze de pătrunjel
  • 1 vârf sare
  • 1 vârf piper negru
Descriere

1. Spălăm vinetele și le tăiem cu tot cu coajă în cuburi de aproximativ 2 cm.

2. Încingem uleiul de măsline într-o tigaie mare și rumenim cățeii de usturoi zdrobiți cu tot cu coajă 1 minut.

3. Adăugăm cuburile de vinete și rumenim la foc mediu-mare, întorcând des, 10–12 minute, până devin aurii pe toate părțile și moi în interior.

4. Punem roșiile cherry tăiate în jumătăți și oregano, sărăm și piperăm și înăbușim încă 5 minute, până roșiile se lasă puțin.

5. Luăm de pe foc, scoatem usturoiul și încorporăm pătrunjelul tocat mărunt.

6. Servim fierbinți sau călduțe, ca garnitură.

Sfat: „Funghetto” se referă la faptul că vinetele sunt pregătite ca ciupercile sotate; nu pune prea multe în tigaie deodată, altfel se înăbușă în loc să se rumenească.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.