Филипинско рагу од говедска опашка во сос од кикиритки (Kare-kare)

Главно јадење 210 минути 6 порција
Хранливи материи / порција
938kcal
58gПротеини
22gЈаглехидрати
71gМасти
Состојки
  • За рагуто
  • 1500 g говедска опашка
  • 2500 ml вода
  • 1 пар. кромид
  • 4 чешне лук
  • 2 с.л. масло за готвење
  • 150 g кикиритки
  • 3 с.л. оризово брашно
  • 1 с.л. семе од анато
  • 1 ч.л. сол
  • За зеленчукот
  • 2 пар. модар патлиџан
  • 250 g боранија
  • 3 пар. бок чои
  • За послужувањето
  • 4 с.л. паста од ракчиња
Опис

Подготовка: Боранијата вари ја одделно во многу зовриена вода најмалку 30 минути, до целосна мекост, па исцеди; краткото бланширање не е доволно. Другиот зеленчук подготви го одделно за да не се развари.

1. Зоври ја говедската опашка во водата, отстрани ја пената и вари поклопено на тивок оган 2,5–3 часа, додека месото стане меко. Извади го месото и оддели 1 литар од течноста.

2. Кисни го семето анато во 2 супени лажици врело масло 2–3 минути, додека маслото стане живопортокалово, па извади ги семките.

3. Потпечи ги кикиритките и ситно сомели; потпечи го оризовото брашно во сува тава до бледокафеава боја.

4. Во тенџере во маслото со анато пропржи ги ситно сечканите кромид и лук, додај ги месото и одделената течност, измешај ги мелените кикиритки и оризовото брашно измешано со малку вода без грутчиња; вари 10 минути, додека добиеш густ, портокалов сос, и зачини со сол.

5. Исечи го модриот патлиџан на поголеми парчиња и свари одделно со бок чоите до мекост. Додај ја боранијата целосно сварена и исцедена според подготовката, па нареди го зеленчукот врз рагуто.

6. Послужи со ориз и пастата од ракчиња (багоонг) во мал сад, за секој да зачини во својата чинија.

Совет: Класика на филипинската празнична трпеза. Сосот намерно е лесно посолен, бидејќи силната, солена паста од ракчиња го дава завршниот вкус. Говедската опашка омекнува и во експрес-лонец за 50–60 минути.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.