Filipinski ragu iz govejega repa v arašidovi omaki (Kare-kare)

Glavna jed 210 min 6 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
938kcal
58gBeljakovine
22gOgljikovi hidrati
71gMaščobe
Sestavine
  • Za ragu
  • 1500 g goveji rep
  • 2500 ml voda
  • 1 kos čebula
  • 4 strok česen
  • 2 žl. jedilno olje
  • 150 g arašidi
  • 3 žl. riževa moka
  • 1 žl. semena anato
  • 1 č. žl. sol
  • Za zelenjavo
  • 2 kos jajčevec
  • 250 g stročji fižol
  • 3 kos bok choy
  • Za postrežbo
  • 4 žl. pasta iz kozic
Opis

1. Goveji rep v vodi zavremo, posnamemo peno, nato pokrito na šibkem ognju kuhamo 2,5–3 ure, da je meso mehko. Meso vzamemo ven in prihranimo 1 liter juhe.

2. Semena anata v 2 jedilnih žlicah vročega olja namakamo 2–3 minute, da olje postane živo oranžno, nato semena odstranimo.

3. Arašide popražimo in drobno zmeljemo; riževo moko v suhi ponvi svetlo rjavo popražimo.

4. V loncu na olju z anatom popražimo drobno narezano čebulo in česen, dodamo meso ter prihranjeno juho, nato vmešamo mlete arašide in riževo moko, zmešano z malo vode brez grudic; kuhamo 10 minut, da nastane gosta oranžna omaka, ter solimo.

5. Jajčevce narežemo na večje kose, stročji fižol na 5 cm dolge kose; pak čoj z jajčevci in fižolom ločeno v slani vodi blanširamo 3–4 minute, nato razporedimo po vrhu raguja.

6. Postrežemo z rižem in kozicino pasto (bagoong) v majhni skodelici – vsak z njo jed začini na svojem krožniku.

Namig: Klasika filipinske praznične mize. Sama omaka je namenoma le rahlo soljena, saj močna, slana kozicina pasta daje končni okus. Goveji rep se v loncu na pritisk zmehča tudi v 50–60 minutah.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.