Месна каша со пченица и леќа (Haleem)

Главно јадење + прилог 300 минути 8 порција
Хранливи материи / порција
482kcal
30gПротеини
42gЈаглехидрати
28gМасти
Состојки
  • За кашата
  • 200 g зрно пченица
  • 50 g чана дал
  • 50 g црвена леќа
  • 50 g мунг дал
  • 1 ч.л. куркума
  • 2000 ml вода
  • За месото
  • 800 g говедско месо
  • 60 g ги
  • 2 пар. кромид
  • 30 g ѓумбир
  • 8 чешне лук
  • 2 ч.л. чили во прав
  • 2 ч.л. гарам масала
  • 100 g јогурт
  • 3 ч.л. сол
  • 800 ml вода
  • За послужување
  • 30 g ги
  • 2 пар. кромид
  • 10 g свежо нане
  • 2 пар. лимета
  • 15 g ѓумбир
Опис

1. Натопи ги зрната пченица преку ноќ, а трите вида мешунки 2 часа. Исцеди и вари со куркумата и водата 1,5–2 часа (во експрес-лонец 40 минути), додека сè целосно се распадне.

2. Во меѓувреме во големо тенџере загреј го гито и пржи го исечканиот кромид 10 минути до кафеава боја, додај ги ѓумбирот и лукот, па говедското исечено на големи коцки и пржи 8 минути.

3. Измешај ги чили-прашокот, гарам масалата, јогуртот и солта, прелиј со водата и вари под капак на тивок оган 2 часа, додека месото се распаѓа на нишки.

4. Додај го месото со течноста во кашата од пченица и леќа и удирај и мешај со дрвена лажица (или кратко со рачен блендер), додека месото целосно се раздели на нишки, а кашата стане еластична, растеглива и еднолична. Вари на тивок оган, често мешајќи, уште 30 минути.

5. За послужување испржи го тенко исечениот кромид во гито до крцкавост.

6. Распредели го халимот во чинии и посипи со пржениот кромид, нане и ленти ѓумбир, па прелиј со преостанатото ги; понуди со резанки лимета.

Совет: Јадење за прекинување на рамазанскиот пост во Хајдерабад и Пакистан; долгото, упорно мешање („готна“) ја дава карактеристичната растеглива текстура. Може да се прави и со јагнешко. Зрната пченица често се наоѓаат и како снегулки – така натопувањето е пократко.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.