Пилав од булгур

Прилог 20 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
290kcal
10gПротеини
58gЈаглехидрати
4gМасти
Состојки
  • За основата
  • 300 g булгур
  • 500 ml вода или бујон
  • За завршување
  • 1 с.л. масло или путер
  • За зачинување
  • п.в. сол
Опис

Пилавот од булгур е лесен прилог со одделни зрна што се подготвува побрзо од оризот. Сувото потпекување му дава јаткаста арома и одговара со секое месо.

1. Во суво тенџере кратко потпечи 300 g булгур со мешање, додека не замириса на јаткасти плодови.

2. Налеј 500 ml врела вода или бујон и посоли по вкус.

3. Покриј, намали на тивок оган и остави булгурот да ја впие течноста (околу 12–15 минути) – не мешај во меѓувреме.

4. Разровкај ги зрната со виљушка, па измешај со 1 супена лажица масло или путер.

Совет: Не преварувај – добар е кога зрната се растресити и одделни.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.