Пилав од булгура

Прилог 20 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
290kcal
10gПротеини
58gУгљени хидрати
4gМасти
Састојци
  • За основу
  • 300 g булгур
  • 500 ml вода или бујон
  • За завршетак
  • 1 суп. каш. уље или маслац
  • За зачињавање
  • п. у. со
Опис

Пилав од булгура је лаган, растресит прилог који се припрема брже од пиринча. Суво пржење даје му орашасту арому и добро пристаје уз свако месо.

1. Кратко пропржите 300 g булгура у сувој шерпи уз мешање док не замирише на орашасте плодове.

2. Налијте са 500 ml вреле воде или бујона и посолите по укусу.

3. Поклопите, смањите ватру и пустите да булгур упије течност (око 12–15 минута) – немојте га мешати.

4. Растресите зрна виљушком, па помешајте са 1 супеном кашиком уља или маслаца.

Савет: Немојте прекувати – добар је када су зрна растресита и одвојена.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.