Грчки печен мешан зеленчук (Briam)

Главно јадење + прилог
100 минутиПланирање на времето

Печењето трае 45 + 40–45 минути, по што следуваат најмалку 15 минути одморање. Подготовката на зеленчукот бара дополнително време; 100 минути не го опфаќаат целиот процес.

6 порција
Хранливи материи / порција
365kcal
7gПротеини
41gЈаглехидрати
21gМасти
Состојки
  • 3 пар. тиквичка
  • 2 пар. модар патлиџан
  • 600 g компир
  • 2 пар. бабура
  • 2 пар. кромид
  • 4 пар. домат
  • 4 чешне лук
  • 1 китка магдонос
  • 1 ч.л. оригано
  • 150 ml маслиново масло
  • 2 ч.л. сол
  • 1 ч.л. црн пипер
Опис

Планирање на времето: Печењето трае 45 + 40–45 минути, по што следуваат најмалку 15 минути одморање. Подготовката на зеленчукот бара дополнително време; 100 минути не го опфаќаат целиот процес.

1. Исечи ги тиквичката, модриот патлиџан и излупените компири на кругови со дебелина од околу 1 cm, пиперката на ленти, а кромидот на полукругови.

2. Изрендај ги доматите (лушпите ќе останат во рендето), исечкај го лукот и ситно исечкај го магдоносот.

3. Во голем сад измешај го целиот зеленчук со половина од ренданите домати, лукот, магдоносот, ориганото, две третини од маслиновото масло, солта и биберот.

4. Рамномерно распореди во плех, прелиј со преостанатите домати, 100 ml вода и преостанатото масло, па покриј со алуминиумска фолија.

5. Печи во рерна на 190 °C покриено 45 минути, па отстрани ја фолијата и печи уште 40–45 минути, додека зеленчукот омекне, а рабовите се карамелизираат.

6. Остави да одмори најмалку 15 минути и послужи млако со фета и свеж леб.

Совет: Бриам е летно јадење за искористување на остатоците – може да се додаде каков било зеленчук што го имаш. Не штеди на маслиновото масло, тоа го прави свиленкасто и со полн вкус.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.