Гръцки печени зеленчуци (Бриам)

Основно ястие + гарнитура
100 минПланиране на времето

Печенето е 45 + 40–45 минути, след което следват поне 15 минути почивка. Подготовката на зеленчуците изисква допълнително време; 100 минути не обхващат целия процес.

6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
365kcal
7gПротеин
41gВъглехидрати
21gМазнини
Съставки
  • 3 бр. тиквички
  • 2 бр. патладжан
  • 600 g картофи
  • 2 бр. камба
  • 2 бр. лук
  • 4 бр. домати
  • 4 скилидка чесън
  • 1 връзка магданоз
  • 1 ч.л. риган
  • 150 ml зехтин
  • 2 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

Планиране на времето: Печенето е 45 + 40–45 минути, след което следват поне 15 минути почивка. Подготовката на зеленчуците изисква допълнително време; 100 минути не обхващат целия процес.

1. Нарежете тиквичките, патладжаните и обелените картофи на кръгчета с дебелина около 1 cm, чушките — на ивици, лука — на полумесеци.

2. Настържете доматите (кожата остава на рендето), нарежете чесъна, а магданоза — ситно.

3. В голяма купа разбъркайте всички зеленчуци с половината настъргани домати, чесъна, магданоза, ригана, две трети от зехтина, сол и черен пипер.

4. Разстелете равномерно в тава, налейте отгоре останалите домати, 100 ml вода и останалия зехтин, после покрийте с алуминиево фолио.

5. Печете покрито във фурна на 190 °C за 45 минути, после махнете фолиото и печете още 40–45 минути, докато зеленчуците омекнат и краищата им се карамелизират.

6. Оставете да почине поне 15 минути и поднесете хладко с фета и пресен хляб.

Съвет: Бриам е лятно ястие за използване на останали продукти — можете да сложите всякакви зеленчуци, с които разполагате. Не пестете зехтина, той придава кадифеност и плътен вкус.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.