Řecká pečená zelenina (Briam)

Hlavní chod + příloha
100 minČasový plán

Pečení trvá 45 + 40–45 minut a následuje alespoň 15 minut odpočinku. Příprava zeleniny vyžaduje další čas; 100 minut nepokrývá celý postup.

6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
365kcal
7gBílkoviny
41gSacharidy
21gTuky
Suroviny
  • 3 ks cuketa
  • 2 ks lilek
  • 600 g brambory
  • 2 ks paprika
  • 2 ks cibule
  • 4 ks rajče
  • 4 stroužek česnek
  • 1 svazek petržel
  • 1 lžička oregano
  • 150 ml olivový olej
  • 2 lžička sůl
  • 1 lžička černý pepř
Popis

Časový plán: Pečení trvá 45 + 40–45 minut a následuje alespoň 15 minut odpočinku. Příprava zeleniny vyžaduje další čas; 100 minut nepokrývá celý postup.

1. Cukety, lilky a oloupané brambory nakrájíme na kolečka silná asi 1 cm, papriky na proužky a cibuli na půlkroužky.

2. Rajčata nastrouháme (slupka zůstane na struhadle), česnek nasekáme a petrželku jemně nakrájíme.

3. Ve velké míse promícháme všechnu zeleninu s polovinou nastrouhaných rajčat, česnekem, petrželkou, oreganem, dvěma třetinami olivového oleje, solí a pepřem.

4. Rovnoměrně rozprostřeme do pekáče, navrch nalijeme zbylá rajčata, 100 ml vody a zbylý olej a zakryjeme alobalem.

5. Pečeme při 190 °C zakryté 45 minut, poté alobal odstraníme a pečeme dalších 40–45 minut, až zelenina změkne a okraje zkaramelizují.

6. Necháme alespoň 15 minut odpočívat a podáváme vlažné s fetou a čerstvým chlebem.

Tip: Briam je letní jídlo na zužitkování zbytků – můžeš použít jakoukoli zeleninu, kterou máš. Nešetři olivovým olejem, dodá mu sametovou konzistenci a plnou chuť.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.