Grčko pečeno povrće (Briam)

Glavno jelo + prilog
100 minPlaniranje vremena

Pečenje traje 45 + 40–45 minuta, nakon čega slijedi najmanje 15 minuta odmaranja. Priprema povrća traje dodatno; 100 minuta ne obuhvaća cijeli postupak.

6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
365kcal
7gProteini
41gUgljikohidrati
21gMasti
Sastojci
  • 3 kom tikvica
  • 2 kom patlidžan
  • 600 g krumpir
  • 2 kom babura
  • 2 kom luk
  • 4 kom rajčica
  • 4 češanj češnjak
  • 1 vezica peršin
  • 1 žličica origano
  • 150 ml maslinovo ulje
  • 2 žličica sol
  • 1 žličica crni papar
Opis

Planiranje vremena: Pečenje traje 45 + 40–45 minuta, nakon čega slijedi najmanje 15 minuta odmaranja. Priprema povrća traje dodatno; 100 minuta ne obuhvaća cijeli postupak.

1. Tikvice, patlidžan i oguljeni krumpir nareži na kolutove debljine otprilike 1 cm, papriku na trakice, a luk na polukolutove.

2. Rajčice naribaj (kora ostaje u ribežu), češnjak nasjeckaj, a peršin sitno nasjeckaj.

3. U velikoj zdjeli svo povrće promiješaj s polovicom naribane rajčice, češnjakom, peršinom, origanom, dvije trećine maslinova ulja, solju i paprom.

4. Ravnomjerno ga rasporedi u pleh, po vrhu prelij ostatkom rajčice, sa 100 ml vode i ostatkom ulja, a zatim pokrij aluminijskom folijom.

5. Peci u pećnici na 190 °C 45 minuta pokriveno, a zatim bez folije još 40–45 minuta, dok povrće ne omekša, a rubovi se ne karameliziraju.

6. Ostavi da odmori najmanje 15 minuta i posluži mlako, s fetom i svježim kruhom.

Savjet: Briam je ljetno jelo za iskorištavanje ostataka – u njega može ići bilo koje povrće koje imaš pri ruci. Nemoj štedjeti maslinovo ulje, od njega postaje svilenkast i punog okusa.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.