Карнаташко зачинето јадење од ориз и леќа (Bisi bele bath)

Главно јадење + прилог 80 минути 6 порција
Хранливи материи / порција
412kcal
12gПротеини
62gЈаглехидрати
14gМасти
Состојки
  • За зачинскиот прав
  • 2 с.л. семе од коријандер
  • 6 g сушено чили
  • 2 g семе од пискавица
  • 30 g кокосови трошки
  • 1 ч.л. масло за готвење
  • За оризот и леќата
  • 200 g ориз
  • 150 g тур дал
  • 1 ч.л. куркума
  • 1500 ml вода
  • 2 ч.л. сол
  • За зеленчукот
  • 2 пар. морков
  • 100 g боранија
  • 100 g зелен грашок
  • 1 пар. кромид
  • 2 с.л. паста од тамаринд
  • 15 g џагери
  • За тадката
  • 40 g ги
  • 1 ч.л. семе од синап
  • 3 g листови кари
  • 1 прстофат асафетида
  • 30 g индиски ореви
Опис

1. За зачинскиот прав пржи ги семето од коријандер, сушените чили-пиперчиња и семето од пискавица во една чајна лажичка масло на тивок оган 3 минути, па додај го ренданиот кокос и пржи до златнокафеава боја. Излади и сомели во ситен прав.

2. Измиј ги оризот и тур далот и вари ги со две третини од водата и куркумата 30 минути, додека двете целосно омекнат и станат кашести.

3. Во меѓувреме вари ги морковот исечен на коцки, исечканата боранија, грашокот и исечканиот кромид во преостанатата вода 10 минути. Додај ги пастата од тамаринд, џагерито, солта и зачинскиот прав и вари 5 минути.

4. Истури ја зачинетата течност со зеленчукот во оризот со леќа, добро измешај и вари на тивок оган 10 минути. Треба да биде меко и кашесто – ако се згусне, разреди со врела вода.

5. За тадката загреј го гито, додај го семето од синап и кога ќе почне да пука, додај ги листовите кари и индиските ореви; пржи до златна боја, па додај ја асафетидата. Прелиј го јадењето со гито што цврчи.

6. Послужи врело, со лажица ги и чипс од компир или бунди (пржени зрнца од брашно од наут), како што е обичај во Бенгалуру.

Совет: Името на канада значи „врел ориз со леќа“ – треба да се јаде врело, бидејќи се стврднува со ладењето. Џагерито (нерафиниран трсков шеќер) ја заокружува киселоста на тамариндот; ако нема, можеш да го замениш со кафеав шеќер.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.