Hidangan nasi dan dal berempah Karnataka (Bisi bele bath)

Hidangan utama + sampingan 80 minit 6 hidangan
Nutrisi / hidangan
412kcal
12gProtein
62gKarbohidrat
14gLemak
Bahan-bahan
  • Untuk serbuk rempah
  • 2 sb biji ketumbar
  • 6 g cili kering
  • 2 g biji halba
  • 30 g kelapa parut
  • 1 sk minyak masak
  • Untuk nasi dan dal
  • 200 g beras
  • 150 g toor dal (kacang dal belah)
  • 1 sk kunyit
  • 1500 ml air
  • 2 sk garam
  • Untuk sayur-sayuran
  • 2 biji lobak merah
  • 100 g kacang buncis
  • 100 g kacang pea hijau
  • 1 biji bawang
  • 2 sb pes asam jawa
  • 15 g gula jaggery
  • Untuk tadka
  • 40 g minyak sapi
  • 1 sk biji sawi
  • 3 g daun kari
  • 1 secubit inggu (asafoetida)
  • 30 g kacang gajus
Penerangan

1. Untuk serbuk rempah, sangai biji ketumbar, cili kering dan biji halba dalam sesudu kecil minyak dengan api kecil selama 3 minit, kemudian masukkan kelapa parut, dan sangai hingga perang keemasan. Sejukkan, dan kisar hingga menjadi serbuk halus.

2. Basuh beras dan toor dal, dan rebus bersama dua pertiga air dan kunyit selama 30 minit, hingga kedua-duanya lembut sepenuhnya dan lumat.

3. Sementara itu, rebus lobak merah yang dipotong dadu, kacang buncis yang dipotong, kacang pis dan bawang besar yang dihiris dalam baki air selama 10 minit. Masukkan pes asam jawa, jaggery, garam dan serbuk rempah, dan didihkan selama 5 minit.

4. Tuangkan kuah sayur berempah ke dalam nasi dan dal, gaul rata, dan masak dengan api kecil selama 10 minit. Teksturnya harus lembut seperti bubur – jika ia memekat, cairkan dengan air panas.

5. Untuk tadka, panaskan minyak sapi, taburkan biji sawi, dan apabila ia meletup, masukkan daun kari dan gajus; tumis hingga keemasan, kemudian asafoetida. Tuangkan minyak sapi yang berdesis ke atas hidangan.

6. Hidangkan panas, dengan sesudu minyak sapi dan kerepek kentang atau boondi (butiran tepung kacang kuda goreng), seperti kebiasaan di Bengaluru.

Petua: Nama ini dalam bahasa Kannada bermaksud „nasi dal panas” – ia mesti dimakan panas, kerana apabila sejuk ia mengeras. Jaggery (gula tebu tidak ditapis) melembutkan rasa masam asam jawa; jika tiada, anda boleh menggantikannya dengan gula perang.

Tambah ke perancang

Lebih banyak idea menu mingguan untuk resipi ini

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.