Пржен зеленчук во доматен сос (Şakşuka)

Предјадење 50 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
383kcal
5gПротеини
25gЈаглехидрати
31gМасти
Состојки
  • За зеленчукот
  • 2 пар. модар патлиџан
  • 1 пар. тиквичка
  • 2 пар. бабура
  • 300 ml сончогледово масло
  • 1 ч.л. сол
  • За сосот
  • 4 пар. домат
  • 3 чешне лук
  • 1 с.л. пире од домати
  • 3 с.л. маслиново масло
  • 1 прстофат шеќер
  • 1 ч.л. сол
Опис

1. Исечи ги модриот патлиџан и тиквичката на коцки од 2 cm, посоли го модриот патлиџан, остави 20 минути, па исуши го; исечи ја и пиперката на коцки.

2. Во маслото пржи ги модриот патлиџан, тиквичката и пиперката во тури додека поруменат, па извади ги на хартиена крпа.

3. За сосот на маслиновото масло пржи ги лукот исечен на парчиња и доматното пире 1 минута.

4. Додај ги ренданите или ситно сечканите домати, посоли, зачини со прстофат шеќер и згуснувај 10 минути.

5. Стави го пржениот зеленчук во чинија и прелиј со доматниот сос.

6. Послужи изладено до собна температура, со јогурт со лук и свеж леб.

Совет: Егејско мезе чиј вкус се развива со ладење. Можеш да го направиш и во рерна: попрскај го зеленчукот со масло и печи на 220 °C 25–30 минути.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.