Stegte grøntsager i tomatsauce (Şakşuka)

Forret 50 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
383kcal
5gProtein
25gKulhydrat
31gFedt
Ingredienser
  • Til grøntsagerne
  • 2 stk. aubergine
  • 1 stk. squash
  • 2 stk. peberfrugt
  • 300 ml solsikkeolie
  • 1 tsk. salt
  • Til saucen
  • 4 stk. tomat
  • 3 fed hvidløg
  • 1 spsk. tomatpuré
  • 3 spsk. olivenolie
  • 1 knsp. sukker
  • 1 tsk. salt
Beskrivelse

1. Skær auberginer og squash i tern på 2 cm, salt auberginerne, lad stå i 20 minutter, og tør dem; skær også peberfrugterne i tern.

2. Steg auberginer, squash og peberfrugter gyldenbrune i olien i portioner, og læg dem på køkkenrulle.

3. Steg hvidløg i skiver og tomatpuré i olivenolien i 1 minut til saucen.

4. Tilsæt revne eller finthakkede tomater, salt, smag til med en knivspids sukker, og lad tykne i 10 minutter.

5. Læg de stegte grøntsager i en skål, og hæld tomatsaucen over.

6. Lad køle til stuetemperatur, og server med hvidløgsyoghurt og frisk brød.

Tip: En meze fra Ægæerhavet, hvis smag udvikler sig, mens den køler af. Du kan også lave den i ovnen: dryp grøntsagerne med olie, og bag ved 220 °C i 25–30 minutter.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.