Vyprážaná zelenina v paradajkovej omáčke (Şakşuka)

Predjedlo 50 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
383kcal
5gBielkoviny
25gSacharidy
31gTuky
Suroviny
  • Na zeleninu
  • 2 ks baklažán
  • 1 ks cuketa
  • 2 ks mäsitá paprika
  • 300 ml slnečnicový olej
  • 1 ČL soľ
  • Na omáčku
  • 4 ks paradajky
  • 3 strúčik cesnak
  • 1 PL paradajkové pyré
  • 3 PL olivový olej
  • 1 štipka cukor
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Baklažány a cuketu nakrájame na kocky veľké 2 cm, baklažány osolíme, necháme 20 minút postáť a potom osušíme; papriky tiež nakrájame na kocky.

2. V oleji po dávkach vypražíme baklažány, cuketu a papriky dozlatohneda a potom vyberieme na papierové utierky.

3. Na omáčku opekáme na olivovom oleji nakrájaný cesnak a paradajkový pretlak 1 minútu.

4. Pridáme nastrúhané alebo nadrobno nakrájané paradajky, osolíme, ochutíme štipkou cukru a necháme 10 minút zhustnúť.

5. Vyprážanú zeleninu dáme do misy a zalejeme paradajkovou omáčkou.

6. Podávame vychladnuté na izbovú teplotu s cesnakovým jogurtom a čerstvým chlebom.

Tip: Egejské meze, ktorého chuť sa naplno rozvinie po vychladnutí. Môžeme ho pripraviť aj v rúre: zeleninu pokvapkáme olejom a pečieme pri 220 °C 25–30 minút.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.