Paistetut kasvikset tomaattikastikkeessa (Şakşuka)

Alkuruoka 50 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
383kcal
5gProteiini
25gHiilihydraatit
31gRasva
Ainekset
  • Kasviksiin
  • 2 kpl munakoiso
  • 1 kpl kesäkurpitsa
  • 2 kpl paprika
  • 300 ml auringonkukkaöljy
  • 1 tl suola
  • Kastikkeeseen
  • 4 kpl tomaatti
  • 3 kynsi valkosipuli
  • 1 rkl tomaattipyree
  • 3 rkl oliiviöljy
  • 1 hyppys. sokeri
  • 1 tl suola
Kuvaus

1. Leikkaa munakoiso ja kesäkurpitsa 2 cm:n kuutioiksi. Suolaa munakoiso ja anna seistä 20 minuuttia. Kuivaa. Kuutioi myös paprika.

2. Paista munakoiso, kesäkurpitsa ja paprika erissä öljyssä kullanruskeiksi ja nosta talouspaperille.

3. Paista kastikkeeseen oliiviöljyssä viipaloitua valkosipulia ja tomaattipyreetä 1 minuutti.

4. Lisää raastetut tai hienonnetut tomaatit, suola ja ripaus sokeria ja keitä 10 minuuttia sakeammaksi.

5. Pane paistetut kasvikset kulhoon ja kaada tomaattikastike päälle.

6. Jäähdytä huoneenlämpöiseksi ja tarjoile valkosipulijogurtin ja tuoreen leivän kanssa.

Vinkki: Tämän Egeanmeren mezen maku avautuu jäähtyessä. Voit myös paistaa kasvikset öljyllä valeltuina 220 °C:n uunissa 25–30 minuutissa.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.