튀르키예 양념 불구르 샐러드(Kısır)

샐러드 30 분 6 인분
Tápérték / 인분
300kcal
8gfehérje
49gszénhidrát
10gzsír
설명

1. 고운 불구르를 볼에 담아 뜨거운 물 300ml를 붓고 덮어서 15분 불려요.

2. 따뜻할 때 토마토 페이스트와 파프리카 페이스트를 넣어 불구르가 고르게 빨개질 때까지 손으로 잘 주물러요.

3. 식힌 뒤 잘게 다진 쪽파, 파슬리, 민트와 작게 깍둑썬 토마토를 넣어요.

4. 석류 당밀, 레몬즙, 올리브유, 커민, 굵은 고춧가루, 소금을 섞어요.

5. 맛이 어우러지도록 냉장고에 최소 30분 두어요.

6. 상추 잎 위에 내요. 잎에 한 숟가락씩 올려 그대로 먹어요.

팁: 튀르키예 남동부의 간식으로, 친구들과의 오후 차 모임에서 가장 사랑받아요. 석류 당밀이 특유의 새콤달콤한 맛을 내니 꼭 넣으세요.

재료
  • 300 g 불구르
  • 1 ek. 토마토 페이스트
  • 1 ek. 고추 페이스트(비베르 살차스)
  • 5 szál 쪽파
  • 1 csokor 파슬리
  • 1 csokor 생민트
  • 2 db 토마토
  • 2 ek. 석류 시럽
  • 1 db 레몬
  • 4 ek. 올리브유
  • 1 tk. 커민
  • 1 tk. 고춧가루(플레이크)
  • 1 tk. 소금
  • 1 fej 양상추
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