Salad bulgur berbumbu (Kısır)

Salad 30 menit 6 porsi
Zat gizi / porsi
300kcal
8gProtein
49gKarbohidrat
10gLemak
Bahan
  • 300 g bulgur
  • 1 sdm. pure tomat
  • 1 sdm. pasta paprika (biber salçası)
  • 5 batang daun bawang
  • 1 ikat peterseli
  • 1 ikat mint segar
  • 2 bh. tomat
  • 2 sdm. sirop delima
  • 1 bh. lemon
  • 4 sdm. minyak zaitun
  • 1 sdt. jintan putih
  • 1 sdt. cabai serpih
  • 1 sdt. garam
  • 1 bonggol selada kepala
Deskripsi

1. Masukkan bulgur halus ke mangkuk, tuangi 300 ml air panas, tutup, lalu diamkan selama 15 menit agar mengembang.

2. Selagi masih hangat, tambahkan pasta tomat dan pasta paprika, lalu remas dengan tangan hingga bulgur berwarna merah merata.

3. Biarkan dingin, lalu tambahkan daun bawang, peterseli, dan mint cincang halus serta tomat potong dadu kecil.

4. Masukkan sirop delima, air perasan lemon, minyak zaitun, jintan putih, cabai serpih, dan garam.

5. Diamkan dalam lemari es setidaknya 30 menit agar rasanya menyatu.

6. Sajikan di atas daun selada: sendokkan ke dalam daun, lalu santap.

Tip: Camilan sore Turki tenggara ini menjadi favorit pada acara minum teh para perempuan. Sirop delima memberikan rasa manis-asam yang khas; jangan dikurangi.

Tambahkan ke perencana

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.