Začinjena salata od bulgura (Kısır)

Salata 30 minuta 6 porcija
Nutrijenti / porcija
300kcal
8gProteini
49gUgljikohidrati
10gMasti
Sastojci
  • 300 g bulgur
  • 1 sup. kaš. pire od paradajza
  • 1 sup. kaš. pasta od paprike (biber salçası)
  • 5 stabljika mladi luk
  • 1 vezica peršun
  • 1 vezica svježa menta
  • 2 kom. paradajz
  • 2 sup. kaš. sirup od nara
  • 1 kom. limun
  • 4 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 1 čaj. kaš. kumin
  • 1 čaj. kaš. čili pahuljice
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1 glavica glavata salata
Opis

1. Fini bulgur stavite u zdjelu, prelijte sa 300 ml vruće vode, poklopite i ostavite 15 minuta da nabubri.

2. Dok je još topao, dodajte paradajz-pire i pastu od paprike i rukama temeljito umijesite dok bulgur ne postane ravnomjerno crven.

3. Ohladite, zatim dodajte sitno sjeckani mladi luk, peršun, mentu i paradajz narezan na kockice.

4. Umiješajte sirup od nara, limunov sok, maslinovo ulje, kumin, čili pahuljice i so.

5. Ostavite u frižideru najmanje 30 minuta da se okusi prožmu.

6. Poslužite na listovima salate: stavite kašiku na list i tako jedite.

Savjet: Užina jugoistočne Turske, omiljena na djevojačkim čajankama. Sirup od nara daje prepoznatljiv slatko-kiseli okus – nemojte ga izostaviti.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.