Mausteinen bulgursalaatti (Kısır)

Salaatti 30 min 6 annosta
Ravintoaineet / annosta
300kcal
8gProteiini
49gHiilihydraatit
10gRasva
Ainekset
  • 300 g bulgur
  • 1 rkl tomaattipyree
  • 1 rkl paprikatahna (biber salçası)
  • 5 varsi kevätsipuli
  • 1 nippu persilja
  • 1 nippu tuore minttu
  • 2 kpl tomaatti
  • 2 rkl granaattiomenasiirappi
  • 1 kpl sitruuna
  • 4 rkl oliiviöljy
  • 1 tl juustokumina
  • 1 tl chilihiutaleet
  • 1 tl suola
  • 1 kerä keräsalaatti
Kuvaus

1. Pane hieno bulgur kulhoon, lisää 300 ml kuumaa vettä, peitä ja anna turvota 15 minuuttia.

2. Lisää vielä lämpimään bulguriin tomaattipyree ja paprikatahna ja hiero käsin huolellisesti, kunnes väri on tasaisen punainen.

3. Jäähdytä ja lisää hienonnettu kevätsipuli, persilja ja minttu sekä pieneksi kuutioitu tomaatti.

4. Lisää granaattiomenasiirappi, sitruunamehu, oliiviöljy, juustokumina, chilihiutaleet ja suola.

5. Anna makujen tasaantua jääkaapissa vähintään 30 minuuttia.

6. Tarjoile salaatinlehdillä. Lusikoi salaatti lehteen ja syö siitä.

Vinkki: Tämä Kaakkois-Turkin välipala on naisten teeiltapäivien suosikki. Granaattiomenasiirappi antaa tunnusomaisen makeanhappaman maun, joten älä jätä sitä pois.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.