Začinjena salata od bulgura (Kısır)

Salata 30 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
300kcal
8gProteini
49gUgljikohidrati
10gMasti
Sastojci
  • 300 g bulgur
  • 1 žl. pire od rajčice
  • 1 žl. pasta od paprike (biber salçası)
  • 5 stabljika mladi luk
  • 1 vezica peršin
  • 1 vezica svježa metvica
  • 2 kom rajčica
  • 2 žl. sirup od nara
  • 1 kom limun
  • 4 žl. maslinovo ulje
  • 1 žličica kumin
  • 1 žličica čili pahuljice
  • 1 žličica sol
  • 1 glavica zelena salata
Opis

1. Sitni bulgur stavi u zdjelu, prelij s 300 ml vruće vode, pokrij i ostavi 15 minuta da nabubri.

2. Dok je još topao, dodaj koncentrat rajčice i pastu od paprike i rukama ih dobro umasiraj, dok bulgur ne postane jednolično crven.

3. Ostavi ga da se ohladi, a zatim dodaj sitno nasjeckani mladi luk, peršin, metvicu i rajčicu narezanu na male kocke.

4. Umiješaj sirup od šipka, limunov sok, maslinovo ulje, kumin, čili pahuljice i sol.

5. Ostavi u hladnjaku najmanje 30 minuta da se okusi prožmu.

6. Posluži na listovima zelene salate: žlicom ga stavi u list i tako jedi.

Savjet: Užina jugoistočne Turske, miljenica ženskih čajanki. Sirup od šipka daje joj karakterističan slatko-kiselkast okus – nemoj ga izostaviti.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.