Krydret bulgursalat (Kısır)

Salat 30 minutter 6 portion
Næringsstoffer / portion
300kcal
8gProtein
49gKulhydrat
10gFedt
Ingredienser
  • 300 g bulgur
  • 1 spsk. tomatpuré
  • 1 spsk. peberfrugtpasta (biber salçası)
  • 5 stilk forårsløg
  • 1 bundt persille
  • 1 bundt frisk mynte
  • 2 stk. tomat
  • 2 spsk. granatæblesirup
  • 1 stk. citron
  • 4 spsk. olivenolie
  • 1 tsk. spidskommen
  • 1 tsk. chiliflager
  • 1 tsk. salt
  • 1 hoved hovedsalat
Beskrivelse

1. Kom den fine bulgur i en skål, hæld 300 ml varmt vand over, dæk til, og lad svulme i 15 minutter.

2. Tilsæt tomatpuré og peberfrugtpasta, mens bulguren stadig er varm, og masser det grundigt ind med hænderne, til den er ensartet rød.

3. Lad køle af, og tilsæt så finthakkede forårsløg, persille, mynte og tomater i små tern.

4. Rør granatæblesirup, citronsaft, olivenolie, spidskommen, chiliflager og salt i.

5. Lad hvile i køleskabet i mindst 30 minutter, så smagene samler sig.

6. Server på salatblade: kom salaten på bladene med en ske, og spis sådan.

Tip: Et eftermiddagsmåltid fra det sydøstlige Tyrkiet og en favorit til pigernes teeftermiddage. Granatæblesiruppen giver den karakteristiske sødsyrlige smag – spar den ikke væk.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.