イタリア・トレントの大麦スープ(Zuppa d'orzo alla trentina)

スープ 90 分 4 分量
Tápérték / 分量
572kcal
23gfehérje
64gszénhidrát
25gzsír
説明

1. 大麦を冷水でよく洗い、1時間浸けて水をきります。豚バラ肉、玉ねぎ、にんじん、セロリ、じゃがいもを小さな角切りにし、にんにくを細かく刻みます。

2. 大鍋でバターを使い、豚バラ肉を脂が出るまで4分炒め、玉ねぎ、にんじん、セロリを加えて6~8分炒めます。

3. にんにくと大麦を混ぜ入れて全体を2分炒め、ブイヨンを注いでローリエを加え、ふたをして弱火で40分煮ます。

4. じゃがいもを加え、大麦がやわらかくなりスープがクリーミーにとろりとするまで、さらに20~25分煮ます。大麦がくっつきやすいので、ときどき混ぜてください。

5. ローリエを取り除き、塩とこしょうで味をととのえて、パセリを混ぜます。

6. すりおろしたパルメザンを散らし、熱々で出します。

ポイント:本来は南チロルの「スペック」(スモークしてスパイスで風味づけした生ハム)を使います。手に入れば豚バラ肉の代わりに使いましょう。翌日はさらに濃くなるので、ブイヨンでのばしてください。

材料
  • 20 dkg 大麦
  • 10 dkg スモークベーコン
  • 2 dkg バター
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 db にんじん
  • 1 db セロリの茎
  • 2 db じゃがいも
  • 1 gerezd にんにく
  • 1 db ローリエ
  • 20 dl 肉のブイヨン
  • 2 ek. パセリの葉
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 4 dkg パルメザンチーズ
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