イタリアのグリルズッキーニのオイル漬け(Zucchine sott'olio)

漬物 120 分 6 分量
Tápérték / 分量
197kcal
1gfehérje
2gszénhidrát
20gzsír
説明

1. ズッキーニを洗って両端を切り、縦に約4mm厚さに切ります。

2. よく熱した溝つきのグリルパンで油をひかずに片面2~3分ずつ、焼き目がはっきりつくがくずれない程度に焼きます。

3. 浅いバットで白ワインビネガーを塩と混ぜ、熱いズッキーニを並べて、ときどき返しながら1時間漬けます。

4. 取り出してペーパータオルでよく水けをふき、30分乾かします。

5. 熱湯消毒したびんに層に詰め、層の間に薄切りのにんにく、ミントの葉、粗びき唐辛子を散らします。最低1cm上までおおわれるようにエクストラバージンオリーブオイルを注ぎ、スプーンで押して気泡を抜きます。

6. ふたをして冷蔵庫で最低2日漬けます。常にオイルでおおわれていれば、冷蔵庫で2~3週間もちます。

ポイント:ミントは南イタリア風の秘訣です。炒った松の実やレモンの皮で香りを添えてもかまいません。残った香りのよいオイルは、サラダやパスタの味つけに使えます。

材料
  • 1 db ズッキーニ
  • 3 dl 白ワインビネガー
  • 1 ek. 塩
  • 3 gerezd にんにく
  • 0.5 csokor 生のミント
  • 1 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 3 dl エクストラバージンオリーブオイル
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