Цукини на гриле в масле (Zucchine sott'olio)

Соленья 120 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
197ккал
1gБелки
2gУглеводы
20gЖиры
Ингредиенты
  • 1 шт. цукини
  • 3 дл белый винный уксус
  • 1 ст. л. соль
  • 3 зуб. чеснок
  • 0.5 пуч. свежая мята
  • 1 ч. л. хлопья чили
  • 3 дл оливковое масло extra virgin
Описание

1. Цукини вымой, срежь кончики и нарежь вдоль ломтиками толщиной около 4 мм.

2. Ломтики жарь на горячей сковороде-гриль без масла по 2–3 минуты с каждой стороны, пока на них не появятся хорошо заметные полоски, но они еще не развалятся.

3. В плоской миске смешай белый винный уксус с солью, уложи в него теплые ломтики цукини и маринуй 1 час, время от времени переворачивая.

4. Достань ломтики, тщательно промокни бумажным полотенцем и дай подсохнуть 30 минут.

5. Выложи слоями в ошпаренные банки, между слоями посыпь тонко нарезанным чесноком, листьями мяты и хлопьями чили, затем залей оливковым маслом extra virgin так, чтобы оно покрывало их минимум на 1 см, и выдави ложкой пузырьки воздуха.

6. Закрой и выдерживай в холодильнике минимум 2 дня; в холодильнике хранятся 2–3 недели, всегда покрытые маслом.

Совет: Мята – секрет южноитальянской версии; можно добавить обжаренные кедровые орешки или лимонную цедру, а оставшимся ароматным маслом поливать салат или пасту.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.