Grillowana cukinia w oliwie (Zucchine sott'olio)

Marynowane 120 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
197kcal
1gProtein
2gCarbs
20gFat
Opis

1. Cukinie umyj, odetnij końce i pokrój wzdłuż na plastry grubości ok. 4 mm.

2. Plastry grilluj na gorącej patelni grillowej, bez tłuszczu, po 2–3 minuty z każdej strony, aż pojawią się na nich wyraźne paski, ale jeszcze się nie rozpadną.

3. W płaskim naczyniu wymieszaj biały ocet winny z solą, włóż do niego ciepłe plastry cukinii i marynuj 1 godzinę, od czasu do czasu obracając.

4. Plastry wyjmij, dokładnie osusz ręcznikiem papierowym i zostaw do przeschnięcia na 30 minut.

5. Ułóż je warstwami w wyparzonych słoikach, przesypując warstwy cienko pokrojonym czosnkiem, listkami mięty i płatkami chili, a potem zalej oliwą extra vergine tak, aby przykryła je co najmniej na 1 cm, i łyżką wyciśnij pęcherzyki powietrza.

6. Zamknięte odstaw do lodówki na co najmniej 2 dni; w lodówce wytrzymają 2–3 tygodnie, zawsze przykryte oliwą.

Wskazówka: Mięta to sekret wersji z południa Włoch; możesz je też urozmaicić uprażonymi orzeszkami piniowymi lub skórką z cytryny, a pozostałą aromatyczną oliwą polać sałatkę lub makaron.

Składniki
  • 1 szt. cukinia
  • 3 dl ocet z białego wina
  • 1 łyżka sól
  • 3 ząb. czosnek
  • 0.5 pęczek świeża mięta
  • 1 łyżeczka płatki chili
  • 3 dl oliwa z oliwek extra virgin
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.