Grilovaná cuketa naložená v oleji (Zucchine sott'olio)

Kyslé 120 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
197kcal
1gBielkoviny
2gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • 1 ks cuketa
  • 3 dl biely vínny ocot
  • 1 PL soľ
  • 3 strúčik cesnak
  • 0.5 zväzok čerstvá mäta
  • 1 ČL čili vločky
  • 3 dl extra panenský olivový olej
Popis

1. Cuketu umyjeme, odrežeme konce a pozdĺžne nakrájame na plátky hrubé približne 4 mm.

2. Plátky grilujeme na horúcej grilovacej panvici bez oleja z každej strany 2–3 minúty, kým nezískajú dobre viditeľné pruhy, ale ešte sa nerozpadávajú.

3. V plochej mise zmiešame biely vínny ocot so soľou, vložíme teplé cuketové plátky a za občasného obracania marinujeme 1 hodinu.

4. Plátky vyberieme, dôkladne osušíme papierovou utierkou a necháme 30 minút schnúť.

5. Navrstvíme do vyparených pohárov, medzi vrstvy nasypeme cesnak nakrájaný na tenké plátky, mätové lístky a čili vločky, potom zalejeme extra panenským olivovým olejom tak, aby ich zakrýval aspoň o 1 cm, a lyžicou vytlačíme vzduchové bubliny.

6. Uzavreté necháme niekoľko hodín odpočívať v chladničke pri najviac 4 °C a spotrebujeme do dvoch dní; vrstva oleja z toho neurobí trvanlivú zaváraninu.

Tip: Tajomstvom juhotalianskej verzie je mäta; môžeme ju obohatiť aj praženými píniovými orieškami alebo citrónovou kôrou a zvyšným ochuteným olejom môžeme pokvapkať šalát či cestoviny.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.