ギリシャの米入り肉団子の卵レモンスープ(Youvarlakia)

スープ 60 分 4 分量
Tápérték / 分量
534kcal
30gfehérje
29gszénhidrát
30gzsír
説明

1. ひき肉に生の米、ごく細かく刻むかおろした玉ねぎ、刻んだパセリとディルの半量、卵1個、塩小さじ1、こしょうを加えてこねます。

2. ぬらした手で、くるみ大の肉団子を作ります。

3. 大きな鍋で水約1.5リットルをオリーブオイルと塩少々と一緒に沸騰させ、肉団子を入れてふたをし、弱火で30~35分、肉団子の中の米がやわらかくなるまで煮ます。

4. ボウルで卵2個を泡立つまで溶き、レモン果汁を少しずつ加えてから、休まず混ぜながら熱いスープをお玉2~3杯加えます。

5. 鍋をゆすりながら卵液をゆっくりスープに注ぎ入れ、もう沸騰させないでください。

6. 残りのハーブとこしょうを散らして、すぐに出します。

ポイント:米は肉団子の中で煮えるので、生のまま入れてください。そうすると肉団子がやわらかくふっくらします。残りを温め直すときは、アヴゴレモノ(卵レモンソース)が分離しないよう、沸騰させずにそっと温めてください。

材料
  • 肉団子
  • 500 g 牛ひき肉
  • 100 g 米
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 csokor パセリ
  • 1 csokor 生のディル
  • 1 db 卵
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 卵レモンソース
  • 2 db 卵
  • 2 db レモン
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