Polievka s ryžovo-mäsovými guľkami a vaječno-citrónovou omáčkou (Youvarlakia)

Polievka 60 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
534kcal
30gBielkoviny
29gSacharidy
30gTuky
Suroviny
  • Na mäsové guľky
  • 500 g mleté hovädzie mäso
  • 100 g ryža
  • 1 ks cibuľa
  • 1 zväzok petržlenová vňať
  • 1 zväzok čerstvý kôpor
  • 1 ks vajce
  • 2 PL olivový olej
  • 1 ČL soľ
  • 1 ČL čierne korenie
  • Na avgolemono
  • 2 ks vajce
  • 2 ks citrón
Popis

1. Mleté mäso premiešame so surovou ryžou, veľmi nadrobno nakrájanou alebo nastrúhanou cibuľou, polovicou nasekanej petržlenovej vňate a kôpru, 1 vajcom, 1 čajovou lyžičkou soli a čiernym korením.

2. Mokrými rukami vytvarujeme guľky veľké ako orech.

3. Vo veľkom hrnci privedieme do varu približne 1,5 litra vody s olivovým olejom a trochou soli, vložíme guľky, prikryjeme a na slabom ohni varíme 30–35 minút, kým ryža v guľkách nezmäkne.

4. V mise vyšľaháme 2 vajcia do peny, postupne pridáme citrónovú šťavu a potom za stáleho šľahania 2–3 naberačky horúcej polievky.

5. Zmes pomaly nalejeme späť do polievky za potriasania hrncom a už nevaríme.

6. Ihneď podávame posypané zvyšnými bylinkami a čiernym korením.

Tip: Ryža sa uvarí v guľkách, preto sa pridáva surová – tak budú guľky mäkké a jemné. Zvyšky zohrievame iba opatrne bez varu, aby sa avgolemono nezrazilo.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.