スペインの豚ヒレ肉のカブラレスチーズソース(Solomillo al Cabrales)

主菜 35 分 4 分量
Tápérték / 分量
517kcal
46gfehérje
2gszénhidrát
35gzsír
説明

1. 豚ヒレ肉の薄い銀色の筋膜を取り除き、厚さ3cmのメダイヨンに切って、塩、こしょうをします。

2. フライパンでオリーブオイルをよく熱し、メダイヨンを片面3~4分ずつ、外はこんがり、中はほんのりロゼに焼きます。皿に移し、ふんわりとおおいをして休ませます。

3. フライパンに白ワインを注ぎ、木べらでこびりついたうまみをこそげながら半量まで煮詰めます。

4. 火を弱め、生クリームとくずしたカブラレスチーズを加えて、混ぜながら4~5分、チーズが溶けてソースがクリーミーに濃くなるまで煮ます。カブラレスが手に入らなければ、ほかの風味の強いブルーチーズ(熟成ゴルゴンゾーラやロックフォールなど)で代用できます。

5. メダイヨンと出てきた肉汁をソースに戻し、一度返して、すぐに出します。

6. ローストポテト、グリル野菜、またはシンプルなグリーンサラダを添えます。

ポイント:塩は控えめに。ブルーチーズ自体に塩けがあるので、味見をしてから最後にソースの味を調えてください。

材料
  • 肉
  • 700 g 豚ヒレ肉
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • ソース
  • 100 g カブラレスチーズ
  • 200 ml 生クリーム
  • 50 ml 白ワイン
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.